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      每天喝多少茶為佳?

      發(fā)布時(shí)間:2023-02-10 16:24:32|瀏覽次數:

             這是一個(gè)值得探討的問(wèn)題,因為這沒(méi)有標準答案,因人而異。

             如果我們每次沖泡茶葉在5g左右,每天上午下午晚上都有飲茶習慣的話(huà),那便是15g,最多也不要超過(guò)20g;若是體力消耗過(guò)多,或是食量大的人,最多不得超過(guò)30g,油膩食物和煙酒量大的人也可適量增加;脾胃虛寒、年老血弱者及兒童要適量減少;孕婦若是想喝茶,可以少量喝點(diǎn)溫和的茶,不宜過(guò)多過(guò)濃。

             沒(méi)有定量,還是要因人而異,也不要感覺(jué)我沒(méi)喝到這個(gè)量是不是可以增加,按照自己的飲茶習慣就好。

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